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Benefícios do Capim Limão


O CAPIM LIMÃO SE ENCONTRA EM NOSSO PRODUTO UNARO PECAN

CAPIM LIMÃO (CYMBOPOGON CITRATUS STAPF)

Originada na Índia, mas trazida para o Brasil através dos colonizadores, capim limão é hoje conhecida em muitas regiões brasileiras.

chá de capim limão tem poder antibacteriano, calmantediurético, antiespasmódico, analgésico, expectorante, antidepressivodigestivo, desinfetante e é um ótimo repelente de insetos.

Seu consumo é indicado para melhorar a digestão, gases, retenção de líquido, dor muscularinsônia, irritação, dor de cabeça, febre, tosse, pressão alta, cólica menstrual e diarreia. Ainda ajuda a recuperar a pele acneica e a controlar a oleosidade.

Benefícios para o organismo como um todo

  • Fonte de nutrientes: ele é fonte de vitamina A, vitaminas do complexo B, vitamina C, folato e minerais como potássio, cálcio, magnésio, fósforo, manganês, cobre, zinco e ferro;
  • Compostos do bem: essa planta contém antioxidantes, flavonoides e compostos fenólicos, todos benéficos para a nossa saúde;
  • Bom para as dores: por ter propriedades analgésicas, o capim-limão ajuda a aliviar dores de cabeça e enxaquecas. Seus fitonutrientes também atuam em câimbras e espasmos musculares, dores nas costas e lesões esportivas;
  • Força para o sistema imune: especula-se que o citral, presente no capim-limão, seja capaz de inibir os efeitos das citoquinas, substâncias envolvidas nas reações inflamatórias. Dessa forma, a planta ajuda a melhorar a imunidade;

Benefícios para o corpo e a mente

  • Combate à insônia: o chá de capim-limão tem efeito sedativo e hipnótico, ajudando a relaxar os músculos e nervos e proporcionando uma noite de sono de mais qualidade;
  • Bom para a pele: se utilizado como um tônico, o capim-limão é um excelente agente de limpeza para pele oleosa e com tendência à acne devido às suas propriedades adstringentes e antissépticas;
  • Cuidado com os pés: devido às suas propriedades antibacterianas e sanitizantes, o capim-limão pode ser adicionado à água para fazer imersão dos pés, ajudando a combater os maus odores;
  • Revitalização total: na aromaterapia, o capim-limão é reconhecido por seus efeitos como revitalizar o corpo e a mente, além de estimular a circulação;

Benefícios digestivos

  • Controle da lipidemia: o capim-limão tem propriedades que ajudam a combater a hiperlipidemia e a hipercolesterolemia, reduzindo os níveis de colesterol ruim (LDL) e triglicerídeos no corpo e prevenindo a aterosclerose;
  • Poder diurético: ele ajuda a desintoxicar o organismo como consequência de suas propriedades diuréticas, que estimulam a eliminação de líquidos acumulados;
  • Retenção de líquidos: quem sofre com retenção de líquidos encontra um bom aliado no capim-limão. Ele estimula os linfonodos e ajuda a diminuir o inchaço;
  • Contra a obesidade: o citral previne o acúmulo de gordura abdominal e promove o uso da energia armazenada, evitando o ganho de peso e combatendo a obesidade;

Benefícios contra doenças

  • Prevenção do câncer: essa planta se mostrou eficiente na prevenção e no tratamento de alguns tipos de câncer, como o câncer de pele, fígado e mama;
  • Proteção do DNA: por conter substâncias antioxidantes, o capim-limão protege as células dos danos causados pelos radicais livres no DNA, que causam o envelhecimento e aumentam as chances do surgimento de um câncer;
  • Combate a infecções bacterianas: o óleo essencial do capim-limão combate a formação do biofilme e é benéfico no tratamento de infecções causadas pelo Staphylococcus aureus;
  • Combate a infecções: por ter propriedades antibacterianas e antifúngicas, o capim-limão tem poder curativo em algumas infecções causadas por esses micro-organismos;
  • Problemas respiratórios: o capim-limão tem sido utilizado no tratamento de tosses e resfriados. Ele também oferece alívio à congestão nasal, gripe e asma;
  • Contra a febre: o capim-limão é utilizado para baixar a febre devido às suas propriedades antipiréticas e indutoras do suor;
  • Antifúngico: suas propriedades antissépticas fazem com que o capim-limão seja efetivo no tratamento de infecções como micoses e candidíase oral e vaginal;
  • Sistema nervoso: Essa erva estimula a mente e ajuda a combater convulsões, nervosismo, vertigem e até mesmo distúrbios neuronais como os males de Alzheimer e Parkinson;
  • Diabetes tipo 2: uma das substâncias presentes no capim-limão, o citral, ajuda a manter os níveis regulares de insulina no corpo, aumentando a tolerância à glicose. Dessa forma, a planta é um complemento no tratamento da diabetes tipo 2;
  • Alívio do reumatismo: pessoas que sofrem com reumatismo também podem se beneficiar do capim-limão, pois ele alivia a dor e o desconforto da doença;
  • Doenças transmitidas por insetos: por ser um repelente de insetos, o capim-limão ajuda a prevenir doenças como malária, dengue e Lyme;

Apesar de todos esses efeitos benéficos, o capim-limão pode causar reações alérgicas em algumas pessoas. Se esse for o seu caso, interrompa o uso da planta imediatamente.

Se você está grávida ou amamentando, sempre consulte um médico antes de utilizar essa planta (e qualquer outra!) com fins terapêuticos.

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